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正在減肥中請問吃咸雞蛋可以嗎?

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日期:2023-07-05 07:32:14    來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)    


【資料圖】

減肥期間不要吃咸雞蛋,咸雞蛋這種食物減肥期間盡量不要吃,因為吃多了咸雞蛋,體內(nèi)鈉過多,容易滯留水分,并且這種食物能夠促進(jìn)食欲,也不利于減肥。想要減肥,一定要控制每天進(jìn)食的總熱量,并且要積極的參加體育運動消耗熱量,只有實現(xiàn)了能量的負(fù)平衡,才能夠達(dá)到減肥的目的。

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