睡眠健康與每個(gè)人的生活息息相關(guān)，良好的睡眠具有補(bǔ)充人體能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體正常代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，使身體和精神得到充分休息等功能。擁有好睡眠成了包括罹患睡眠障礙患者在內(nèi)的普羅大眾的訴求。這一訴求也催生了睡眠健康類產(chǎn)品的龐大市場(chǎng)。

對(duì)比市面上的睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品，睡眠手環(huán)、手機(jī)APP等只能對(duì)睡眠做到簡(jiǎn)單的評(píng)估，屬于娛樂(lè)級(jí)的產(chǎn)品，而如果要真實(shí)還原睡眠周期的全部特征，還要參考精準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)金標(biāo)準(zhǔn)，也就是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀(PSG)，但由于PSG操作復(fù)雜，在應(yīng)用場(chǎng)景方面存在局限性，也在一定程度上降低了醫(yī)療單位的睡眠監(jiān)測(cè)效率。便利性更好的可穿戴、智能監(jiān)測(cè)設(shè)備將大大提高睡眠監(jiān)測(cè)的普及率，因此，優(yōu)夢(mèng)思睡眠監(jiān)測(cè)尊享版應(yīng)運(yùn)而生。

拆箱

優(yōu)夢(mèng)思睡眠監(jiān)測(cè)尊享版的外包裝盒采用鎏金金屬卡材質(zhì)，科技感滿滿;拉環(huán)抽屜式打開(kāi)方式，方便快捷。產(chǎn)品包括優(yōu)夢(mèng)思睡眠貓眼和優(yōu)夢(mèng)思呼吸睡眠監(jiān)測(cè)手表兩件產(chǎn)品。另外還有兩件產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)、1盒電極貼、充電線

●外觀

1.優(yōu)夢(mèng)思睡眠貓眼

優(yōu)夢(mèng)思睡眠貓眼的充電倉(cāng)是一個(gè)類似方圓形的UFO，倉(cāng)蓋是由一圈圈啞光亮面交替分布的紋路，給人一種時(shí)光隧道的既視感，logo是一個(gè)向上開(kāi)口的紋路，科技感滿滿;倉(cāng)身外壁和底部是啞光質(zhì)地。打開(kāi)充電艙，睡眠貓眼正面是啞光質(zhì)地，類似紐扣大小的圓角菱形，背面兩側(cè)是兩個(gè)金屬片，下面有兩個(gè)充電觸點(diǎn)，整體看來(lái)，質(zhì)感滿滿，而且拿在手上很輕，據(jù)說(shuō)重量只有5.2g。

2.優(yōu)夢(mèng)思呼吸睡眠監(jiān)測(cè)手表

優(yōu)夢(mèng)思呼吸睡眠監(jiān)測(cè)手表，顧名思義，形狀類似手表，表盤(pán)呈圓角矩形，表盤(pán)上方有三個(gè)按鍵，分別是下、上、確認(rèn)(開(kāi)關(guān)機(jī))，表盤(pán)右側(cè)有一個(gè)Type-C充電口，連接著血氧探頭，表帶可以自行調(diào)節(jié)松緊，血氧探頭嵌入在指夾里。

●蓄航

1.睡眠貓眼

充電45-60分鐘，充滿電可用10次。

2.睡眠監(jiān)測(cè)手表

充電45-60分鐘，充滿后可用8小時(shí)。

●操作步驟

1.佩戴

首先，按照說(shuō)明書(shū)標(biāo)注的方法，撕掉電極貼背面的透明離型膜，將手撕位對(duì)準(zhǔn)貓眼A面位置，把電極貼貼在睡眠貓眼上，然后把睡眠貓眼按照l(shuí)ogo向上的方向貼在額頭中間平坦處，之后再把手表戴在左手手腕上，并把表扣調(diào)節(jié)至合適自己手腕的位置，再把指夾以綁帶向上的方向，綁在食指或中指上。

2.連接

·佩戴完成后，仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，掃描二維碼，下載優(yōu)夢(mèng)思APP并完善信息;

·之后按下睡眠貓眼logo鍵，綠燈常亮進(jìn)入待機(jī)狀態(tài);

·按下手表側(cè)面開(kāi)機(jī)鍵2秒開(kāi)機(jī)，此時(shí)，可以看到手表上呈現(xiàn)出一些數(shù)據(jù);

·接著打開(kāi)手機(jī)藍(lán)牙，再打開(kāi)“優(yōu)夢(mèng)思APP”,點(diǎn)擊“是否連接設(shè)備”，選擇“脈搏血氧儀”和“睡眠儀”連接你的設(shè)備，點(diǎn)擊右上角“完成”，確認(rèn)兩個(gè)設(shè)備電量大于80%。

3.調(diào)試

·右滑開(kāi)始記錄睡眠，等待腦電信號(hào)通過(guò);

·手機(jī)保持整晚充電狀態(tài)，或保證手機(jī)電量大于80%。將手機(jī)放置在離自己0.5米內(nèi)的距離，以免藍(lán)牙信號(hào)丟失。

●使用體驗(yàn)

1.操作簡(jiǎn)單。手機(jī)藍(lán)牙可同時(shí)連接兩臺(tái)設(shè)備，操作簡(jiǎn)單

2.無(wú)感貼附。睡眠貓眼5.2g重量，硬幣大小，貼在額頭，存在感較小;電極貼親膚硅膠材質(zhì)，不傷皮膚;睡眠監(jiān)測(cè)手表佩戴較為舒適，對(duì)影響睡眠較小，不過(guò)第一次佩戴還是需要稍微適應(yīng)下，之后就會(huì)忘記它的存在啦。

3.設(shè)備預(yù)警提醒。當(dāng)設(shè)備檢測(cè)到血氧飽和度或心率嚴(yán)重偏離正常值時(shí)，會(huì)通過(guò)震動(dòng)進(jìn)行及時(shí)喚醒。

4.優(yōu)夢(mèng)思APP完整睡眠報(bào)告解讀

·精準(zhǔn)睡眠分期。美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(AASM)將睡眠分為清醒期、淺睡期、深睡期、REM期。依據(jù)每個(gè)睡眠分期出現(xiàn)和持續(xù)的時(shí)間以及失眠周期節(jié)律，來(lái)分析睡眠質(zhì)量。報(bào)告中可以清晰地看到睡眠周期的分布，以及總睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)間、深睡市場(chǎng)、睡眠效率等數(shù)據(jù)信息，對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)參考值，即可得知自己各項(xiàng)睡眠指標(biāo)的情況。

·睡眠平均脈率分析。脈率是每分鐘脈搏的次數(shù)，正常情況下與心率一致。通常成年人的脈率正常值在60-100次/分鐘，睡眠期間，脈率會(huì)比平時(shí)慢很多。報(bào)告中會(huì)呈現(xiàn)不同睡眠階段脈率的最大值、最小值及平均值。

·血氧飽和度分析。血氧飽和度即血液中血氧的濃度，是呼吸循環(huán)的重要生理參數(shù)，也是診斷睡眠呼吸暫停綜合癥的重要指標(biāo)。報(bào)告中可以看到睡眠時(shí)血氧飽和度的平均值、最低值等數(shù)據(jù)，以及REM/NREM期間，不同體位的最低血氧數(shù)值，以此來(lái)判斷睡眠時(shí)是否有供氧不足、睡眠呼吸暫停等情況。

·鼾聲記錄。打鼾的原因有很多，也是最容易被忽視的問(wèn)題。睡眠報(bào)告中會(huì)對(duì)鼾聲次數(shù)、總時(shí)長(zhǎng)、最大分貝及頻次進(jìn)行記錄，并錄制鼾聲信息，更加直觀了解睡眠時(shí)的打鼾狀況，并結(jié)合體位/睡姿進(jìn)行改善。

·體位、體動(dòng)分析。睡眠報(bào)告中還會(huì)對(duì)睡眠時(shí)的體位進(jìn)行記錄，包括仰臥、俯臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥的時(shí)長(zhǎng)及翻身次數(shù)記錄。此外還會(huì)記錄睡眠時(shí)的體動(dòng)情況，級(jí)別越高說(shuō)明睡覺(jué)時(shí)體動(dòng)越劇烈，要留意是否是由于白天過(guò)于疲勞導(dǎo)致的，進(jìn)而注意工作的勞逸結(jié)合。

5.優(yōu)夢(mèng)思APP提供改善方案。睡眠問(wèn)題大概分為精神睡眠和呼吸睡眠兩大類，針對(duì)不同類型的睡眠問(wèn)題，APP會(huì)推薦相對(duì)應(yīng)的解決方案。針對(duì)入睡困難、睡眠結(jié)構(gòu)不好的問(wèn)題，會(huì)做一些精神睡眠相關(guān)產(chǎn)品的推薦和服務(wù)，比如音頻、數(shù)字療法等，幫助用戶做精神睡眠的改善和提升;系統(tǒng)檢測(cè)到我的入睡時(shí)間比較晚，有推薦一些助眠音樂(lè)，聽(tīng)了之后，確實(shí)放松很多。

在呼吸睡眠方面，針對(duì)血氧飽和度、睡眠呼吸暫停的輕度、中度、重度情況，會(huì)推薦一些助眠音樂(lè)、呼吸機(jī)、止鼾儀等產(chǎn)品?？吹娇赡苡械脱醢Y的風(fēng)險(xiǎn)，我也增強(qiáng)了對(duì)睡眠呼吸健康的重視。

此外，優(yōu)夢(mèng)思APP也會(huì)有一些助眠音樂(lè)、知識(shí)科普、量表測(cè)試、娛樂(lè)活動(dòng)、優(yōu)夢(mèng)商城等推薦，助眠音樂(lè)里面會(huì)有不同類型助眠音樂(lè)的推薦，頁(yè)面設(shè)計(jì)還是挺美的，里面推薦的音樂(lè)聽(tīng)了也讓人身心放松不少，沒(méi)事也可以做一些測(cè)試，看一些睡眠科普知識(shí)，在了解自身睡眠狀況的同時(shí)，也拓展了睡眠健康領(lǐng)域的知識(shí)。

6.遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)。特別值得一提的是這個(gè)遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)的功能，在APP里有“我的親友”可以進(jìn)行綁定，查看親友的睡眠報(bào)告，出門(mén)在外的子女也能隨時(shí)隨地關(guān)注父母的睡眠健康情況了。不得不說(shuō)，這個(gè)功能真的是很貼心了。

●總結(jié)

1.外觀——總體來(lái)看，產(chǎn)品外包裝質(zhì)感滿滿，兩款產(chǎn)品精巧便捷，科技感十足。

2.技術(shù)——采用以腦機(jī)接口技術(shù)為核心的生物傳感及人工之智能技術(shù)，根據(jù)國(guó)際睡眠醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)睡眠腦電波進(jìn)行采集分析，獲得醫(yī)療級(jí)精準(zhǔn)的腦電數(shù)據(jù)。

3.操作——操作簡(jiǎn)單，一部手機(jī)可同時(shí)連接尊享版中的兩個(gè)產(chǎn)品。

4.功能——睡眠報(bào)告完整精確，符合醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn);從精神性睡眠障礙和呼吸性睡眠障礙兩方面發(fā)力，通過(guò)血氧飽和度、體位、體動(dòng)、鼾聲、心率等數(shù)據(jù)精準(zhǔn)篩查睡眠問(wèn)題、生成睡眠報(bào)告，并提供解決方案。

5.安全性——零輻射，孕婦也可使用。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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